10 navad zaradi katerih se staramo hitreje in se jih ne zavedamo!

Delamo jih vsakodnevno, nekatere so že v naši naravi, druge priučene in vse te navade imajo nekaj skupnega – zaradi njih smo videti starejši in hitreje pridobivamo gube.

• Preveč gledamo televizijo: ena raziskava je pokazala, da za vsako uro časa izpred televizije skrajšamo življenje za 22 minut. Ne glede na to ali sedite ali ležite, koristno in dobro bi bilo vsakih pol ure raztegniti telo in obraz.
• Jemo nizkokalorično hrano: da bi videz naše kože bil zdrav in zategnjen, potrebujemo omega 3 mesne kisline. Nizkokalorični prehrani to namreč primanjkuje.
• Pijemo na slamico: oblika, ki jo usta naredijo, da bi pili skozi slamico spodbuja nastanek gube okrog ust, enake posledice povzroča tudi aktivno kajenje.
• Spimo na boku: kadar imamo glavo pritisnjeno na blazino lažje nastajajo gube na obrazu. Spanje na hrbtu povzroča najmanj gub.
• Drža telesa ni pravilna: če nepravilno sedimo in stojimo se naša hrbtenica spreminja in zaradi tega mišice in kosti postanejo napete in trpijo. Rezultat je bolečina in utrujenost, lahko se pa pojavi tudi trajna deformiranost.
• Mažemo se s kremami proti soncu samo na letnem dopustu: posledice UV žarkov so najbolj odgovorne za nastale gube na obrazu, dokler se večina ljudi maže – zaščiti s kremami samo v trajanju letnega dopusta.
• Preveč navijamo gretje: kar pripelje do pretiranega izsuševanja zraka. Zaradi tega se naša koža in lasje izsušijo, nato pa nastanejo nove izražene gube.
• Izogibamo se sladkarijam: če so sladkarije tisto kar vas dela vesele in zadovoljne, raje zaužijte kakšno sladko poslastico, kot da ste zaradi tega pod dodatnim stresom. Seveda se je potrebno izogibati prevelikemu vnosu sladkorja.
• Premalo spimo: Odrasli ljudje bi potrebovali vsaj 7 ut spanja vsako noč. Namreč premalo spanja vpliva na način na kateri razmišljamo, kakšne odnose imamo in kaj jemo. Nenaspani ljudje so bolj naklonjeni uživanju večjih količin sladkarij in raznih slanih prigrizkov, kot tudi sladkanih pijač, kar vpliva na naše zdravje in živce.
• Preveč smo pod stresom: ker smo slabo in neučinkovito organizirani, velika količina stresa pa uničuje naše telo in pospešuje proces staranja. Poskusite rešiti vse kar je mogoče že danes in zmanjšajte pritisk.

Pomahajte gubam v slovo z ApiLift kremo in čebeljim strupom

Saj aktivna sestavina čebelji strup intenzivno spodbuja regeneracijo kože ter pospeši sintezo kolagena in elastena, ki je ključen v borbi proti gubam in staranju kože.